|
Тренировки в ЦСКА ВМФ
|
|
| sns | Дата: Вторник, 02.06.2009, 16:11 | Сообщение # 1 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 336
Статус: Offline
| СУББОТЫ В ЦСК ВМФ или КЛУБНЫЙ ДЕНЬ.
Приглашаем всех желающих! "К нам можно даже семьями, с друзьями и знакомыми..."
Каждую субботу Вы можете восстановить навыки, попрактиковать идеальную плавучесть и виртуозное владение ластами, подарить интродайв своим близким или друзьям, попробовать любое новое снаряжение, поиграть в подводный хоккей или волейбол, покататься на скутере, а так же попариться в баньке и пообщаться с товарищами!
Наши инструкторы ждут ВАС в 11:00. — в ЦСК ВМФ.
PADI OWD 0211U88506
RTGA TrimG 000.084
Сергей Навроцкий
|
| |
| |
| Z-olmi | Дата: Вторник, 02.06.2009, 19:01 | Сообщение # 2 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Статус: Offline
| я готов и во второй группе тоже учавствовать если будет свободное место
а вообще меня все устраивает
терпение и труд все перетрут!!!
|
| |
| |
| sns | Дата: Вторник, 02.06.2009, 21:35 | Сообщение # 3 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 336
Статус: Offline
| Quote (Z-olmi) я готов и во второй группе тоже учавствовать если будет свободное место
Прекрасно!
Тогда, соблюдая табель о рангах (т.е. принцип "кто первый - того и тапки"), записываю тебя в группу на 20-ое, как первого желающего.
PADI OWD 0211U88506
RTGA TrimG 000.084
Сергей Навроцкий
|
| |
| |
| Хабиби | Дата: Вторник, 02.06.2009, 21:38 | Сообщение # 4 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 327
Статус: Offline
| Я бы вообще каждую субботу ходила...на МК...  ...и буду,пока остальные молчат... 
Пока дышу - живу.
|
| |
| |
| sns | Дата: Вторник, 02.06.2009, 22:15 | Сообщение # 5 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 336
Статус: Offline
| Quote (Хабиби) Я бы вообще каждую субботу ходила...
Дык, "урегулируем"!
PADI OWD 0211U88506
RTGA TrimG 000.084
Сергей Навроцкий
|
| |
| |
| Хабиби | Дата: Вторник, 02.06.2009, 22:30 | Сообщение # 6 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 327
Статус: Offline
| А куда,правда,все делись?  А как же оттачивать мастерство? 
Пока дышу - живу.
|
| |
| |
| damon | Дата: Вторник, 02.06.2009, 23:08 | Сообщение # 7 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 637
Статус: Offline
| Думаю, что остальные переваривают предыдущий МК!!!
|
| |
| |
| Inna_S | Дата: Среда, 03.06.2009, 09:11 | Сообщение # 8 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 388
Статус: Offline
| Что-то действительно куда-то все подевались.....Желающих было море...
C.M.A.S.INSTRUCTOR\MSD.
|
| |
| |
| sns | Дата: Среда, 03.06.2009, 10:18 | Сообщение # 9 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 336
Статус: Offline
| Кто хочет заниматься - тот будет заниматься.
Это не курсовые занятия со сдачей зачётов и экзаменов - это весёлый набор упражнений по развитию ключевых навыков комортного и безопасного поведения под водой.
Однако, если кто захочет экзамена - нет проблем - например, легендарный "Зигзаг Удачи" от Артура Залоги.
Сдавшего его, ждёт конкртеный почёт и уважуха!
Отмечу, "Зигзаг Удачи" - это не навык, это оригинальная "полоса препятсвий", тестирующая качество усвоения ранее полученных продвинутых и классических навыков.
PADI OWD 0211U88506
RTGA TrimG 000.084
Сергей Навроцкий
|
| |
| |
| Z-olmi | Дата: Среда, 03.06.2009, 19:57 | Сообщение # 10 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Статус: Offline
| можно и экзамен попробовать тока занятия после пятого не раньше!
терпение и труд все перетрут!!!
|
| |
| |
| sns | Дата: Четверг, 04.06.2009, 08:58 | Сообщение # 11 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 336
Статус: Offline
| Quote (Z-olmi) можно и экзамен попробовать тока занятия после пятого не раньше!
PADI OWD 0211U88506
RTGA TrimG 000.084
Сергей Навроцкий
|
| |
| |
| sns | Дата: Воскресенье, 07.06.2009, 15:56 | Сообщение # 12 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 336
Статус: Offline
| Тренировка группы 06/06/2009. 1. Sacred27
2. Z-olmi
3. Хабиби План:
1. Ёлочка.
2. Бэк-кик.
3. Стояние в тоще воды попарное в обручах.
4. Поднятие/опускание грузов (2x2кг) со дна в маске без использования крыла.
5. Поднятие/опускание со дна грузового пояса (~6-8кг), используя крыло.
6. Бэк-кик + ножницы.
7. Стояние в тоще воды попарное в обручах без маски и прочими осложнениями.
8. Развороты на месте, в углу бассейна.
9. Каруселька с одним регулятором на четверых.
10. Расслабленное купание с баллоном без регулятора не касаясь дна (тренируем плавучесть). Организация:
Четыре человека делятся по парам. Каждая пара обеспечивает себе выживание под водой, если вдруг случаться неприятности разныя…
Более того, всегда боковым зрением контролируем потенцальные источники воздуха (я в их число не вхожу). Всё прошло успешно. Как обычно, все чудесным образом спаслись, набрали некоторый опыт по решению некоторых, весьма реальных и актуальных проблем под водой. Более того, увидели практическое исполнение спектра продвинутых навыков и попробовали их самостоятельно с тем или иным успехом.
Поздравляю Z-olmi с успешным выполнение бэк-кика, Хабиби и Sacred27 со стоическим характером во время разрешения различных и нетривиальных «случившихся» ситуаций!!!
Группа показала себя достойно. Дальнейшие самостоятельные занятия однозначно дадут шанс на левелап!
Желаю всем Успехов и рад в этом посильно помочь!!!
PADI OWD 0211U88506
RTGA TrimG 000.084
Сергей Навроцкий
|
| |
| |
| Z-olmi | Дата: Понедельник, 08.06.2009, 07:24 | Сообщение # 13 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Статус: Offline
| Ок!
и Спасибо Сергею Навроцкому за прекрасно прошедший мастеркласс!!!
терпение и труд все перетрут!!!
|
| |
| |
| Хабиби | Дата: Понедельник, 08.06.2009, 13:27 | Сообщение # 14 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 327
Статус: Offline
| Серёж,спасибо за курс  !Ошибок море!Вернее всё,что было до этого - сплошная ошибка
Вчера на Западном мосту пыталась изобразить трим - получалось отдельными моментами,зато сегодня всё болит
Пока дышу - живу.
|
| |
| |
| Sacred27 | Дата: Понедельник, 08.06.2009, 15:03 | Сообщение # 15 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 214
Статус: Offline
| Сереж, присоединяюсь к словам благодарности тыщу раз!!! 
Несмотря на то, что практически ничего не получилось, есть понимание ЧТО должно получиться...
Дальше - добиваться результата налётом часов! 
Если хочешь проверить свои способности, сделай это. Только не забывай, что они ограничены.
|
| |
| |
