WESTERN BRIDGE

Главная | Регистрация | Вход
Воскресенье, 22.09.2019, 15:13
Приветствую Вас Гость | RSS
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Модератор форума: sns  
Форум » Мастер класс » Вопросы Сергею Навроцкому » Тренировки в ЦСКА ВМФ (Оперативные и организационные вопросы по тренировкам в ЦСКА)
Тренировки в ЦСКА ВМФ
snsДата: Вторник, 02.06.2009, 16:11 | Сообщение # 1
Группа: Модераторы
Сообщений: 336
Награды: 2
Статус: Offline
СУББОТЫ В ЦСК ВМФ или КЛУБНЫЙ ДЕНЬ.
Приглашаем всех желающих! "К нам можно даже семьями, с друзьями и знакомыми..." 
Каждую субботу Вы можете восстановить навыки, попрактиковать идеальную плавучесть и виртуозное владение ластами, подарить интродайв своим близким или друзьям, попробовать любое новое снаряжение, поиграть в подводный хоккей или волейбол, покататься на скутере, а так же попариться в баньке и пообщаться с товарищами!
Наши инструкторы ждут ВАС в 11:00. — в ЦСК ВМФ.


PADI OWD 0211U88506
RTGA TrimG 000.084
Сергей Навроцкий
 
snsДата: Понедельник, 08.06.2009, 16:07 | Сообщение # 16
Группа: Модераторы
Сообщений: 336
Награды: 2
Статус: Offline
Благодарю!
И рад стараться!
Всё, что было до этого - это входной билет на подобные тренировки.
Далеко не все дайверы имеют хорошее и наглядное представление о том, как НУЖНО вести себя под водой. Окончание очередного дайверского курса - это не более чем получение необходимых основ и сдача по ним экзаменов. Без дальнейшего повторения и развития этих основ - они теряются или претерпевают контрпродуктивные изменения, в результате чего, иные, имея сотни погружений, плавают коньком, берут огромные баллоны (ибо "а я так дышу!"), ломают кораллы и т.п. - результат - не получают того удовольствия, которое должно быть. Более того, представлют реальную проблему для своей группы и/или гида.
Т.о., совершенствование собственных навыков есть реальная необходимость для тех, кто планирует свой дальнейший дайвинг - будь то погружения на уже существующем уровне или прохождение дельнейших, расширяющих возможности, курсов.
Наши весёлые тренировки дают возможности для самосовершенствования в самых комфортных условиях.
Так что, всё возможно, если реально хочется! biggrin


PADI OWD 0211U88506
RTGA TrimG 000.084
Сергей Навроцкий
 
damonДата: Понедельник, 08.06.2009, 16:19 | Сообщение # 17
Группа: Модераторы
Сообщений: 637
Награды: 1
Статус: Offline
sns,
Сереж, можно, практически личную просьбу??? Думаю мое предложение будет актуально многим. Можно провести следующий МК с уклоном на плавучесть???
 
snsДата: Понедельник, 08.06.2009, 16:38 | Сообщение # 18
Группа: Модераторы
Сообщений: 336
Награды: 2
Статус: Offline
Quote (damon)
Можно провести следующий МК с уклоном на плавучесть???

А как же!
Например, крайнее занятие - вот план и моменты по плавучести:
1. Ёлочка. - корректировка трима и плавучести при помощи ласт.
2. Бэк-кик. - продвинутый стиль плавания, позволяющий плавать в направлении назад и тренирующий удержание нейтральной плавучести.
3. Стояние в тоще воды попарное в обручах. - плавучесть в статике.
4. Поднятие/опускание грузов (2x2кг) со дна в маске без использования крыла. - управление плавучестью при помощи лёгких.
5. Поднятие/опускание со дна грузового пояса (~6-8кг), используя крыло. - управление плавучестью при помощи лёгких и компенсатора.
7. Стояние в тоще воды попарное в обручах без маски и прочими осложнениями. - статическая плавучесть с осложнениями.
10. Расслабленное купание с баллоном без регулятора не касаясь дна (тренируем плавучесть). - из за более растянутого цикла вдох-выдох - тренировка дышать в противофазе вертикальному ускорению.
План ещё обсудим. Ближе к делу я его опубликую.
Все пожелания непременно учитываю!


PADI OWD 0211U88506
RTGA TrimG 000.084
Сергей Навроцкий
 
ХабибиДата: Понедельник, 08.06.2009, 16:54 | Сообщение # 19
Группа: Пользователи
Сообщений: 327
Награды: 0
Статус: Offline
Я приду!!! wink Мне понравилось плавать с баллоном(без регулятора)...такое мирное размеренное плавание,как с лялькой на руках dry

Пока дышу - живу.
 
snsДата: Понедельник, 08.06.2009, 20:06 | Сообщение # 20
Группа: Модераторы
Сообщений: 336
Награды: 2
Статус: Offline
Quote (Хабиби)
такое мирное размеренное плавание,как с лялькой на руках

Угу... biggrin
А на техно-курсах так говорят: - "Стейджи - это твои яйца. Относись к ним с неменьшими уважением и бережливостью!..."
И, естественно, девушки понимают...
smile


PADI OWD 0211U88506
RTGA TrimG 000.084
Сергей Навроцкий
 
ХабибиДата: Вторник, 09.06.2009, 00:24 | Сообщение # 21
Группа: Пользователи
Сообщений: 327
Награды: 0
Статус: Offline
Девушки в этот момент думают точно не о яйцах...а ляльку из рук ни одна не выпустит wink

Пока дышу - живу.
 
alexpetrofffДата: Вторник, 09.06.2009, 02:45 | Сообщение # 22
Группа: Модераторы
Сообщений: 3097
Награды: 7
Статус: Offline
Папарацци удалось подглядеть и сделать несколько фото:


Выше ноги, уши шире!


Тяжела и неказиста жизнь спортсмена-аквалангиста...


Уже на резервном баллоне.


"Добрый" инструктор 1. Вот так воздух и перекрывают...


"Добрый" инструктор 2. Теперь понятно, зачем ему такой длинный октопус...

Прикрепления: 4298598.jpg(127.3 Kb) · 4801213.jpg(120.4 Kb) · 9789946.jpg(160.8 Kb) · 5548891.jpg(166.2 Kb) · 5142671.jpg(138.8 Kb)


Выбирая инструктора,
выбирай лучшего.
 
ХабибиДата: Вторник, 09.06.2009, 10:21 | Сообщение # 23
Группа: Пользователи
Сообщений: 327
Награды: 0
Статус: Offline
Да,нам было очень весело! smile tongue

Пока дышу - живу.
 
snsДата: Вторник, 09.06.2009, 10:25 | Сообщение # 24
Группа: Модераторы
Сообщений: 336
Награды: 2
Статус: Offline
Quote (Хабиби)
Девушки в этот момент думают точно не о яйцах...а ляльку из рук ни одна не выпустит
О как! wink
Quote (alexpetrofff)
...зачем ему такой длинный... октопус...
Естественно! Это же непременный и обязательный аттрибут особенной дайверской специализации - манифолдинга, который, в последнее время всё больше и больше обретает черты новой научной дисциплины - манифолдометрии! Так или иначе, все технодайверы изучают начала этой дисциплины! Однако, наметилась тенденция её диффузии уже и в рекреационный дайвинг.


PADI OWD 0211U88506
RTGA TrimG 000.084
Сергей Навроцкий
 
alexpetrofffДата: Среда, 10.06.2009, 00:14 | Сообщение # 25
Группа: Модераторы
Сообщений: 3097
Награды: 7
Статус: Offline
А обратите внимание на фигуру на фото в пузырях, прям как статуя Меркурия!

Выбирая инструктора,
выбирай лучшего.
 
snsДата: Среда, 10.06.2009, 15:15 | Сообщение # 26
Группа: Модераторы
Сообщений: 336
Награды: 2
Статус: Offline
Quote (alexpetrofff)
А обратите внимание на фигуру на фото в пузырях, прям как статуя Меркурия!

Факт! Никогда бы не подумал, что с человеком такое волшебные пузырки делают! smile


PADI OWD 0211U88506
RTGA TrimG 000.084
Сергей Навроцкий
 
alexpetrofffДата: Среда, 10.06.2009, 20:33 | Сообщение # 27
Группа: Модераторы
Сообщений: 3097
Награды: 7
Статус: Offline
20-го во сколько начинаем? В 11?

Выбирая инструктора,
выбирай лучшего.
 
snsДата: Среда, 10.06.2009, 22:17 | Сообщение # 28
Группа: Модераторы
Сообщений: 336
Награды: 2
Статус: Offline
Саш - как скажешь! Можно и раньше! Главное, чтобы "пассажиры" были готовы! smile

PADI OWD 0211U88506
RTGA TrimG 000.084
Сергей Навроцкий
 
Z-olmiДата: Понедельник, 15.06.2009, 07:03 | Сообщение # 29
Группа: Пользователи
Сообщений: 31
Награды: 1
Статус: Offline
sns,
Сергей будут ли занятия на этой неделе как планировалось?


терпение и труд все перетрут!!!
 
snsДата: Понедельник, 15.06.2009, 09:54 | Сообщение # 30
Группа: Модераторы
Сообщений: 336
Награды: 2
Статус: Offline
Да, занятия планируются. Не знаю никаких противоречащих сему действу обстоятельств. Т.о., на неделе, согласно поданным заявкам на участие, определим состав группы, и я составлю план тернировки.

PADI OWD 0211U88506
RTGA TrimG 000.084
Сергей Навроцкий
 
Форум » Мастер класс » Вопросы Сергею Навроцкому » Тренировки в ЦСКА ВМФ (Оперативные и организационные вопросы по тренировкам в ЦСКА)
Поиск:


Copyright MyCorp © 2019 | Используются технологии uCoz