|
Тренировки в ЦСКА ВМФ
|
|
| sns | Дата: Вторник, 02.06.2009, 16:11 | Сообщение # 1 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 336
Статус: Offline
| СУББОТЫ В ЦСК ВМФ или КЛУБНЫЙ ДЕНЬ.
Приглашаем всех желающих! "К нам можно даже семьями, с друзьями и знакомыми..."
Каждую субботу Вы можете восстановить навыки, попрактиковать идеальную плавучесть и виртуозное владение ластами, подарить интродайв своим близким или друзьям, попробовать любое новое снаряжение, поиграть в подводный хоккей или волейбол, покататься на скутере, а так же попариться в баньке и пообщаться с товарищами!
Наши инструкторы ждут ВАС в 11:00. — в ЦСК ВМФ.
PADI OWD 0211U88506
RTGA TrimG 000.084
Сергей Навроцкий
|
| |
| |
| alexpetrofff | Дата: Вторник, 30.06.2009, 23:36 | Сообщение # 76 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 3118
Статус: Offline
| Серёг, Huambo вычёркивай! Пока мы в бассейне квакать будем, он по Флориде в белых штанах разгуливать будет. Внезапно.
Выбирая инструктора,
выбирай лучшего.
|
| |
| |
| PraNkiSh | Дата: Среда, 01.07.2009, 00:33 | Сообщение # 77 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Статус: Offline
| я не против к вам присоединиться в субб. 
особенно если дадут сухарь потестить
|
| |
| |
| sns | Дата: Среда, 01.07.2009, 13:03 | Сообщение # 78 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 336
Статус: Offline
| Список участников скорректировал.
По времени занаятий - это вопрос к Саше, по-мне было бы удобным как и прошлый раз - в 11:00 на входе в бассейн.
Про сухарь - это, также, вопрос к Саше. Но с точки зрения тренировки, сухарь может несколько усугубыть и без того, возможно, несколько не простое возможное положение вещей. 
Тем не менее, жду от Вас конкретных предложений по тематике!!!
Если будете сегодня в "Ерше", то, уверен, всё детально и обстоятельно согласуем и урегулируем!!!
PADI OWD 0211U88506
RTGA TrimG 000.084
Сергей Навроцкий
|
| |
| |
| Che_Alex | Дата: Среда, 01.07.2009, 20:10 | Сообщение # 79 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Статус: Offline
| Сергей, если пожелания по содержанию тренировки на 04/07/09 еще принимаются, то меня больше всего интересует то, что связано с владением ластами.
Кто не умеет плавать, тот идет ко дну.
|
| |
| |
| PraNkiSh | Дата: Четверг, 02.07.2009, 02:12 | Сообщение # 80 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Статус: Offline
| меня тоже по ластам некоторые моменты интересуют
а вообще можно будет думаю и некоторый микс сотворить из всех пунктов программы
|
| |
| |
| alexpetrofff | Дата: Четверг, 02.07.2009, 08:29 | Сообщение # 81 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 3118
Статус: Offline
| Сухарь потестить, конечно, дадут, главное взять лёгкое бельё и носки для пододевания внутрь. Ну и, конечно, первое занятие в сухаре совмещать нелегко будет с МК Сергея, хотя, может это и кажется...
Выбирая инструктора,
выбирай лучшего.
|
| |
| |
| sns | Дата: Четверг, 02.07.2009, 11:08 | Сообщение # 82 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 336
Статус: Offline
| ok!
Непременно включаю упражнения по ластам:
Ёлочка, как базовая техника - она вообще всегда - это не обсуждается.
Можем поплавать фрогом и его производными - будем?
Бэк-кик (стиль плавания назад)?
Ножницы (стиль плавания назад)?
Развороты?
Флаттер?
"Египетский" кроль?
"Пещерные": кроль, дельфин, фрог?
Однако, если всё это делать вместе, получится полный клон МК Сергея Горпинюка - формат отличный, но больше похож на шоу, чем на тренировку.
Что скажете?
PADI OWD 0211U88506
RTGA TrimG 000.084
Сергей Навроцкий
|
| |
| |
| alexpetrofff | Дата: Четверг, 02.07.2009, 17:27 | Сообщение # 83 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 3118
Статус: Offline
| Да это просто отличный вариант!
Выбирая инструктора,
выбирай лучшего.
|
| |
| |
| PraNkiSh | Дата: Четверг, 02.07.2009, 18:27 | Сообщение # 84 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Статус: Offline
| я думаю по месту можно будет определиться кто и чего хочет.
ибо к моменту приезда, половина участников однозначно забудет, что хотела по полной программе.
|
| |
| |
| alexpetrofff | Дата: Четверг, 02.07.2009, 19:04 | Сообщение # 85 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 3118
Статус: Offline
| Quote (PraNkiSh) я думаю по месту можно будет определиться кто и чего хочет.
ибо к моменту приезда, половина участников однозначно забудет, что хотела по полной программе.
Я думаю, Сударь, Вы напраслину возводите. Люди очень серьёзно относятся к занятиям и не забывают, что собираются делать. Так что настоятельно рекомендую серьёзно отнестись к тестированию сухаря и не забыть что надо делать с сухарём, а бэки-кики могут серьёзно помешать выгонять воздух из ног...
Выбирая инструктора,
выбирай лучшего.
|
| |
| |
| sns | Дата: Четверг, 02.07.2009, 21:15 | Сообщение # 86 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 336
Статус: Offline
| Ага.
Тогда, предлагаю клон МК именем Сергея Горпинюка!
Это формат шоу с небольшим временем на попробовать. Если сложится, то попробую встроить что-либо "забавное", т.о. прошу самоконтроль не терять.
Думаю, что технику кроля и "Чаплина" можно опустить для экономии времени.
Что касается сухаря - то грань весьма конкреная - для ёлочки и ножниц, сухарём необходимо владеть на пятёрку, ну, на четвёку хотя бы. Иначе, будет "единство и борьба противоположностей", про что Саша недвусмысленно намекнул - за двумя зайцами...
Т.о. завтра публикую план наших безобразий, что произойдут. 
PADI OWD 0211U88506
RTGA TrimG 000.084
Сергей Навроцкий
|
| |
| |
| PraNkiSh | Дата: Четверг, 02.07.2009, 23:38 | Сообщение # 87 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Статус: Offline
| ну если напраслину возвожу, то это очень даже замечательно ! и очень буду рад если я окажусь не прав
но что-то внутри меня подсказывает что в моих словах доля истины всетаки есть.
касаемо сухаря, ласт и т.д.
в 1 очередь мне важен сухарь чтоб понять чегоже мне от него надо, как в нем комфортно находиться и чтоже по итогу покупать.
а все остальное - тоже интересно но менее важно ибо рядом вещей не в совершенстве, но владею.
|
| |
| |
| alexpetrofff | Дата: Пятница, 03.07.2009, 00:53 | Сообщение # 88 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 3118
Статус: Offline
| Для хорошего владения сухим костюмом рекомендуется ещё и пройти курс, а не просто попробовать...
Выбирая инструктора,
выбирай лучшего.
|
| |
| |
| sns | Дата: Пятница, 03.07.2009, 10:22 | Сообщение # 89 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 336
Статус: Offline
| Для сухаря есть такое дивное упражнение:
На дно кладётся пояс, килограмм, эдак, восемь. Экзаменуемый берётся за пояс, занимает позу вверх ногами и дует сухарь почти до отрыва пояса от дна. Далее, пояс отпускается - цель как можно глубже выйти в нейтраль. По выходу в нейтраль, шланг инфлятора сухаря должен быть отстёгнут. Критериями оценки служат глубина в нейтрали и время выхода на неё.
PADI OWD 0211U88506
RTGA TrimG 000.084
Сергей Навроцкий
|
| |
| |
| PraNkiSh | Дата: Пятница, 03.07.2009, 11:44 | Сообщение # 90 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Статус: Offline
| для хоршего владения сухарем надо в нем плавать
и чем больше, тем лучше.... упражнение инетерсное - можно будет попробовать
кстати ченить из темы стресс былоб интересно на себе опробовать.
|
| |
| |
