|
Тренировки в ЦСКА ВМФ
|
|
| sns | Дата: Вторник, 02.06.2009, 16:11 | Сообщение # 1 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 336
Статус: Offline
| СУББОТЫ В ЦСК ВМФ или КЛУБНЫЙ ДЕНЬ.
Приглашаем всех желающих! "К нам можно даже семьями, с друзьями и знакомыми..."
Каждую субботу Вы можете восстановить навыки, попрактиковать идеальную плавучесть и виртуозное владение ластами, подарить интродайв своим близким или друзьям, попробовать любое новое снаряжение, поиграть в подводный хоккей или волейбол, покататься на скутере, а так же попариться в баньке и пообщаться с товарищами!
Наши инструкторы ждут ВАС в 11:00. — в ЦСК ВМФ.
PADI OWD 0211U88506
RTGA TrimG 000.084
Сергей Навроцкий
|
| |
| |
| sns | Дата: Четверг, 17.09.2009, 13:26 | Сообщение # 121 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 336
Статус: Offline
| Quote (alexpetrofff) Серёг, может на 26-27 на Белое озеро поедем... А может там? Там классная "лакмусовая бумажка" - бездонный ил, один неверный взмах ластой и всё, хана, полный мрак!
А что?
Своих я отправлю отдыхать в горы... У меня будет "отпуск", так сказать.
И потом давно я там комаров в сухаре не декомпрессировал. Жаль, но 19-го я никак не могу в бассейн.
Т.о., плнируемую тренировку переносим на 03/10/09.
PADI OWD 0211U88506
RTGA TrimG 000.084
Сергей Навроцкий
|
| |
| |
| Che_Alex | Дата: Четверг, 24.09.2009, 19:59 | Сообщение # 122 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Статус: Offline
| Сергей, 3-го я в строю по-любому, прошу учесть.
Кто не умеет плавать, тот идет ко дну.
|
| |
| |
| sns | Дата: Четверг, 24.09.2009, 22:38 | Сообщение # 123 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 336
Статус: Offline
| Quote (Che_Alex) Сергей, 3-го я в строю по-любому, прошу учесть.
Дык!
Ото-ж!
На третье, тогда, будем делать техно-интро по-взрослому, если захотите.
Стало быть, предлагаю так - всем желающим нужно попробовать тиснуть (собрать, купить) техно-снарягу. Т.е. спинку, крыло (два инфлятора, если в мокряке), два техно-регулятора. Одну независимую спарку я принесу - свяжем пару баллонов. Сбрую для двух стейджей я принесу. Буи (два) тоже. Компьютеры не обязательны.
Если будет кворум по-техно - сделаем весело. Если не наберётся, то весело, однозначно, также будет, но уже без того пафосу. Но это не беда, ибо и пафос тоже сделаем! 
PADI OWD 0211U88506
RTGA TrimG 000.084
Сергей Навроцкий
|
| |
| |
| Che_Alex | Дата: Пятница, 25.09.2009, 17:56 | Сообщение # 124 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Статус: Offline
| Сергей, я таких слов даже не знаю, техно снарягу имею ввиду. Поэтому только если Саша даст. Но попробовать хотелось бы однозначно.
Кто не умеет плавать, тот идет ко дну.
|
| |
| |
| Huambo | Дата: Пятница, 25.09.2009, 18:56 | Сообщение # 125 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 228
Статус: Offline
| Сергей- Очень бы хотелось присоединиться 3-го октября. Правда, пока я в отъезде, но, думаю, послезавтра, по возвращении планы станут понятнее.
FAPLA Guy
|
| |
| |
| sns | Дата: Понедельник, 28.09.2009, 11:14 | Сообщение # 126 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 336
Статус: Offline
| Думаю, что можно поступить адаптивно - если у кого техно-снаряга есть - тот в ней, у кого нет - тому дам попробовать я.
После поездки на озеро Белое, у меня что-то мысль возникла потренировать, в т.ч., плавание с недогрузом - это очень занимательные упражнения.
PADI OWD 0211U88506
RTGA TrimG 000.084
Сергей Навроцкий
|
| |
| |
| Che_Alex | Дата: Понедельник, 28.09.2009, 11:39 | Сообщение # 127 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 24
Статус: Offline
| Сергей, будет возможность, давай немного с ластами потренируемся: елочка, бэк кик, фрог
Кто не умеет плавать, тот идет ко дну.
|
| |
| |
| sns | Дата: Понедельник, 28.09.2009, 12:12 | Сообщение # 128 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 336
Статус: Offline
| Quote (Che_Alex) Сергей, будет возможность, давай немного с ластами потренируемся: елочка, бэк кик, фрог
Дык, это-ж обязательная программа. Просто постоянно (всю тренировку подряд) заниматься ластами - ноги устают и их начинает сводить и не так занимательно в целом. Потом, умение работать ластами - это наука, которая обязана для принесения пользы иметь приложения (прикладное значение), что достигается при помощи тренировки других, уже реальных навыков. Например, командное взаимодействие, помощь напарнику, решение "проблемок и проблем", фотографирование, бабл-чек, снятие/одевание скубы, передача груза и т.п., комфортная подводная релаксация в конце-концов.
PADI OWD 0211U88506
RTGA TrimG 000.084
Сергей Навроцкий
|
| |
| |
| Inna_S | Дата: Понедельник, 28.09.2009, 20:32 | Сообщение # 129 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 388
Статус: Offline
| Сереж, имею вопрос из самовыживания:
Можно какие-либо упражения.. например из курса: соло, т.е. самопомощь с техническим подходом? На сколько знаю..такие имеются... 
C.M.A.S.INSTRUCTOR\MSD.
|
| |
| |
| sns | Дата: Понедельник, 28.09.2009, 23:15 | Сообщение # 130 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 336
Статус: Offline
| Конечно имеются - много и занимательно. К примеру, то, что уже озвучено - расклады при "внезапном" обнаружении положительной плавучести, ещё, OOG при одной первой ступени, напарник, с@#@ко, уплыл и т.п. - включим в программу 3-го?
PADI OWD 0211U88506
RTGA TrimG 000.084
Сергей Навроцкий
|
| |
| |
| sns | Дата: Четверг, 01.10.2009, 12:33 | Сообщение # 131 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 336
Статус: Offline
| План тренировки. Будем отрабатывать:
1. Ёлочка, фрог, бэк-кик, трим.
2. Работа с недогрузом.
3. Практические действия при отказе единственной первой ступени и при уплывшем напарнике. Упражнения:
1. Проверка вентиля баллона, бабл-чек, тестирование передачи второй ступени,
2. Ёлочка.
3. Бэк-кик.
4. Удержание одного груза на вытянутой вперёд руке при сохранении трима.
5. Фрог.
6. «Лесенка» с возможными осложнениями.
7. Удержание глубины в тач-контакте при серьёзном недогрузе у напарника.
8. Дыхание из инфлятора с выдохом туда же (прошу взять достаточный груз для того, чтобы на 4 метрах у вас в компенсаторе было не менее двух литров).
9. Закрыть вентиль (закрываю я) и доплыть до напарника при дыхании из инфлятора. Просто и без маски.
10. Запуск буя.
11. Пятиминутное всплытие. На глубине 1 метр снять скубу и всплыть.
12. Доставание баллона и груза со дна бассейна в нулевом комплекте дайвера (только плавки или купальник). Прошу высказать замечения и пожелания - план пока не окончательный.
PADI OWD 0211U88506
RTGA TrimG 000.084
Сергей Навроцкий
|
| |
| |
| Inna_S | Дата: Четверг, 01.10.2009, 15:40 | Сообщение # 132 |
|
Группа: Пользователи
Сообщений: 388
Статус: Offline
| Отлично!!!Только могу не ранее 17 октября.
C.M.A.S.INSTRUCTOR\MSD.
|
| |
| |
| viplife | Дата: Четверг, 01.10.2009, 16:56 | Сообщение # 133 |
Группа: Пользователи
Сообщений: 32
Статус: Offline
| Блииииин!!!! Я тоже хочу! Если выздоравлю, то приеду 
Лучше колымить в Гондурасе, чем гондурасить на Колыме...
|
| |
| |
| sns | Дата: Четверг, 01.10.2009, 17:27 | Сообщение # 134 |
|
Группа: Модераторы
Сообщений: 336
Статус: Offline
| Антон - не спеши и выздоравливай - "Лучше день потерять, а потом за пять минут долететь... " - всё-таки тренировки не пример легче по организации и стоимости, чем сафари.
Сделаем, повторим и усугубим, но потом...
PADI OWD 0211U88506
RTGA TrimG 000.084
Сергей Навроцкий
|
| |
| |
| alexpetrofff | Дата: Четверг, 01.10.2009, 18:41 | Сообщение # 135 |
Группа: Модераторы
Сообщений: 3118
Статус: Offline
| В субботу ещё Сергей Титов обещался приехать и Влад.
Выбирая инструктора,
выбирай лучшего.
|
| |
| |
